あぽろんの日常

年間100冊以上の本を読んでいます。様々なライフスタイル等のノウハウを記載している雑記です。どうぞ宜しくお願いします。

健康

イライラエネルギーを他人にぶつけて後悔~正しいイライラエネルギーの使い方~続

イライラしたエネルギーを他のエネルギーに使う方法について記載した内容になります。前回の記事の続編になります。

イライラエネルギーを他人にぶつけて後悔~正しいイライラエネルギーの使い方~

皆さんは、感情を上手くコントロールできていますか? イライラエネルギーを上手くコントロールするためのノウハウを記載した内容になります。

今週のお題「リラックス」 あぽろんの日常~

おすすめリラックス法について、記載した内容になります。 みなさんは、どのようなリラックス方法がありますか?

これで完璧、風邪の予防対策。

皆さんは、風邪の季節になりますと どのような対策をしますか? ひとそれぞれ様々な、風邪の予防対策方法があると思います。

納豆を1年以上1日1パック食べ続けた結果!美肌効果

納豆を1年以上1日1パック食べ続けたことによって、 変化したことをお伝えしていけたらと思っています。 いきなりですが

飲み物を飲料水に変えて、毎日2リットル飲み続けた結果

健康法の1つでもある。 一日に水を2リットル飲み続けたことによって 変化したことをお使えできればと思います。 近頃は様々な美味しいドリンクが沢山あります。 どうしでも欲求が働いてしまい、 美味しいドリンクに手が付いてしまいます。

人生をプラスにする習慣

皆さんは、何か習慣化していることはないでしょうか? 食事とか、歯磨き、入浴、睡眠なんでもいいと思います。 必ず1つはあると思います。 最初は、それらを習慣化するって中々大変ではありませんか? いや、そんな事無いよ?っと言われるかも知れませんが…

健康管理に投資

健康管理に対する投資の重要性についての内容になります。

精神障害緩和方法