あぽろんの日常

年間100冊以上の本を読んでいます。様々なライフスタイル等のノウハウを記載している雑記です。どうぞ宜しくお願いします。

納豆を1年以上1日1パック食べ続けた結果!美肌効果

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どうも、こんばんは。

あぽろんと申します。

 

今回は

納豆を1年以上1日1パック食べ続けたことによって、

変化したことをお伝えしていけたらと思っています。

 

いきなりですが、

私は納豆が大好きです。

 

特に健康を意識しているからとかではなく

ごく自然に納豆を食べています。

なんといっても

ご飯との相性が良い!

コスパが良い!

っという点ですかね。

安いモノで3パック税込み80円以内で購入出来ます。

主にオカメ納豆ってやつですかね?

それを購入して食べてます。

場所によっては多少の値段の違いはあるのですが、、

 

 

今でも毎日食べ続けています。

そんな中、ある日を境に全く食べなくなりました、

色々と事情があるので、

詳細はいいませんね、

 

しかし、

ある日を境に納豆を毎日食べるように

なりました。

その結果、

 

脂っこい汗があまり気にならなくなりました

体質にもよりけりの所もあるかもしれませんが、

人によって、爽やかな汗を流す人や

脂っこい汗を書いている人がいますよね、

 

どちらかと言いますと、

脂っこい汗をかくタイプでありまして、

肌に対するダーメジが大きく

度々皮膚科に行って塗り薬を頂いていました。

しかし、納豆を食べ始めたことによって

最初はあまり気づきませんでしたが、

継続するうちに、汗の質が

ベタベタ感からサラサラ感に変わってきました

 

それによって、肌へのダメージは減り、

痒みなども減少しました

 

おかげさまで、物事に対する集中力を向上しましたかね、

 

それと、

女性の方なら気になることではないでしょうか?

ムダ毛ですね!

これも納豆を食べ続けたことによって気付いた点です。

ムダ毛って何だか気になりますよね、

気になるから、毎日見て、今日は薄いかな??

とか思って、

何も処理をしていないのに確認とかしませんか?

なにもしていないのに、薄くなるなんてないのにね、、

わかってるけど、見てしまうよね。

 

ムダ毛が薄くなったっていうよりかは、

ムダ毛が生えなくなったって感じの方が正しいでしょうか、

もしくは、ムダ毛が生える速度が遅くなっているような気がしています。

 

納豆には、女性ホルモンと同じ様な働きをする成分を含んでいるとのことで、

その成分によってムダ毛が生えにくくなったのだと思います。

 

その女性ホルモンと同じ働きをする成分はイソフラボンといいます。

市販に、大豆イソフラボン成分配合!という洗顔剤とかがありまますよね。

それです、、

 

最後に、納豆を食べ続けたことによって、むくみが大分解消されました。

納豆には血液をサラサラにする成分はあるとのことで、

むくみが解消されたんだと思います。

 

今回は、ここまでです、

納豆は健康食品としても

優れている食べ物だと思います。

しかし、納豆の取りすぎには注意をしなければ

ならないとのことで、

適度に摂取しましょう。